你知道嗎薰衣草油和薄荷油可緩解疼痛
來(lái)源：m.powerxdk.com 發(fā)布時(shí)間：2018年12月08日
你知道嗎？其實(shí)薰衣草油和薄荷油還有可緩解疼痛的能力，那么現(xiàn)在我們就一起跟隨雪松精油品牌來(lái)了解下薰衣草油和薄荷油可以緩解哪些疼痛吧~
治療偏頭痛：
1.聞聞薰衣草。這可顯著減輕偏頭痛癥狀，聞薰衣草精油15分鐘效果佳。
2.抹點(diǎn)薄荷油。研究發(fā)現(xiàn)，薄荷油中的薄荷醇可緩解偏頭痛。在額頭和太陽(yáng)穴上抹點(diǎn)薄荷油可緩解惡心、嘔吐等偏頭痛癥狀。
3.吃富鎂食物。研究發(fā)現(xiàn)，一半的偏頭痛患者身體缺鎂。它對(duì)腦細(xì)胞產(chǎn)生能量至關(guān)重要。因此，應(yīng)多吃菠菜、紅薯和全谷物等富含鎂的食物。
治療肩頸背疼痛：
1.拉伸運(yùn)動(dòng)。久坐容易導(dǎo)致肩痛、背痛、腰痛，甚至導(dǎo)致腰間盤(pán)突出等。拉伸運(yùn)動(dòng)有助于緩解肌肉疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肩部、頸脖和背部疼痛。
治療痛經(jīng)：
1.熱水瓶熱敷。保持身體暖和可加速血液循環(huán)，放松肌肉，緩解骨盆充血，進(jìn)而緩解痛經(jīng)癥狀?？稍诟共糠胖脽崴炕驘岱髩|，一次數(shù)分鐘。
2.補(bǔ)充魚(yú)油。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃魚(yú)較少的女性更容易發(fā)生痛經(jīng)，補(bǔ)充魚(yú)油補(bǔ)劑可顯著減輕慢性疼痛。
以上就是薰衣草和薄荷油緩解疼痛以及緩解其他疼痛的方法，希望對(duì)你有所幫助。如需購(gòu)買(mǎi)薰衣草、薄荷油歡迎來(lái)電咨詢江西雪松，質(zhì)量保證！
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